비타민C 과다 복용 시 부작용 정리
비타민 C의 중요성과 과다 섭취의 부작용 비타민 C는 우리의 삶에 필수적인 영양소로, 신체의 면역 체계 강화는 물론 항산화 작용을 통해 세포를 보호하는 중요한 역할을 담당합니다. 특히, 비타민 C는 콜라겐 합성에 기여하여 피부와 혈관 건강을 유지하는 데에도 필수적입니다. 그러나 최근 메가도스 요법이 유행함에 따라 이 비타민을 과도하게 섭취하는 경우도 많아지고 있습니다. 과연 이러한 비타민 C의 과다 … Read more